Jak se dělá imunita
Světově uznávaná imunoložka Blanka Říhová se pokouší se svým kolegou Markem Šťastným přiblížit i laikovi fungování našeho imunitního systému. Snažili se věci a děje co nejvíce zjednodušit, ale přitom podat vědecky přesný výklad o každodenním boji imunitního systému s vnějším, ale i vnitřním nebezpečím. Velmi poutavě nás vtáhnou do ukrytého mikrosvěta v našem těle a snaží se obsáhle popsat děje v něm. Zvídavý čtenář se tak například opravdu dopodrobna seznámí s infekčními nemocemi, autoimunitními chorobami, dozví se ucelené informace o nejznámějších epidemiích a pandemiích, ale hlavně najde návod, jak svůj imunitní systém posilovat. Přitažlivou a nenásilnou formou nás autoři pomocí nejnovějších vědeckých výzkumů přesvědčí o důležitosti dodržování správné životosprávy – zdravého stravování, dostatku spánku a pohybu, vyhýbání se stresu a zároveň nás seznámí s typy vakcín. Pro mě osobně byla nejpodnětnější kapitola s všeříkajícím názvem „Mikrobiom aneb střevo jako druhý mozek?“ Pokud se zajímáte o zdraví své i svých bližních určitě vám tuto knihu vřele doporučuji.
Jana Civínová
Kniha byla zařazena do programu Bubákov čte a lze si jí půjčit v rudské knihovně, do níž byla věnována.
Jak se dělá imunita
- Autoři: Blanka Říhová, Marek Šťastný
- Nakladatel: CPress
- ISBN: 978-80-264-3471-6
- Rozsah: 216 stran
- Rok vydání: 2021