Osobní receptář pro zdraví a pohodu
„Jak zvládat chutě na sladkosti, nechuť k pohybu, stres v práci a povinnosti doma, prevenci nemocí a léčbu stravou, kariéru, kritiky i stárnutí“ – podtitul nové knihy od známé české propagátorky skutečného jídla Margit Slimákové shrnuje v bodech jednotlivé kapitoly knihy, která je volným pokračováním jejího bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví. Osobní receptář zahrnuje více témat a zároveň jde více do hloubky, takže pokud vás Margitina prvotina zaujala, Osobní receptář vás nezklame.
Margit v této knize předkládá svá osobní doporučení, jak si udělat život radostný a jak své tělo udržovat ve skvělé kondici. Opírá se přitom o odborné studie a často vyvrací léty zažité mýty a (nejen výživová) doporučení. Tohle všechno se snaží dělat jednoduše, srozumitelně i pro laika a člověka neorientujícího se ve zdravém životním stylu, jak jsme u ní zvyklí. Knihu doporučuji k přečtení všem, kdo se starají o zdraví nejen svého těla, ale i svého ducha.
Jana Vanická Civínová
Kniha byla zařazena do programu Bubákov čte a lze si jí půjčit v rudské knihovně, do níž byla věnována.
Osobní receptář pro zdraví a pohodu
- Autorka: Margit Slimáková
- Nakladatel: BizBooks
- ISBN: 978-80-265-1035-2
- Rozsah: 352 stran
- Rok vydání: 2021